Ez a torna nem a kialakult problémák kezelésére hanem azok megelőzésére szolgál. Ha a torna közben mégis problémát, fájdalmat észlelsz, hagyd ki a feladatot és egyeztess kezelőorvosoddal, gyógytornászoddal!

Szükséges eszközök: polifoam, párna, szék a leülés-felállás segítéséhez.