Kategória
Oktató
Kriszta K
Szenior Torna videók
- Leírás
- Modulok
Szenior torna videós kurzus
-
1
Madárcsicsergős nyak- és válltorna -
2
Egyensúly + agytorna
-
3
Preventív gerinctorna - fekvésben
-
4
Széktorna
-
5
Gumiszalaggal végzett kar erősítő gyakorlatok
-
6
Gumiszalaggal végzett erősítő gyakorlatok - székkel és kutyával (ez utóbbi nem kötelező)
-
7
Gumiszalaggal végzett erősítő lábgyakorlatok
-
8
Labdával végzett ügyességi gyakorlatok állásban
-
9
Labdás átmozgató gyakorlatok